Su Salud

Recuperarse de un desastre puede ser agotador, tanto física como emocionalmente para usted y su familia. Los recursos a continuación pueden ayudarle a mantenerse sano y a saber cómo salir adelante después de un desastre.

Salud Física

Prevención de enfermedades después de un desastre (en inglés)
Conozca cómo prevenir enfermedades después de un desastre. Conozca sobre riesgos como animales, insectos, y monóxido de carbono. Obtenga consejos para cosas como una limpieza segura después de una inundación; cómo mantener los alimentos y el agua potable segura; salud mental; y cómo prevenir o tratar heridas. (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Seguridad de agua y los alimentos (en inglés)
Obtenga información sobre la seguridad del agua y alimentos que puede usar en una emergencia. Conozca qué hacer durante y después de una pérdida de electricidad o inundación. (Administración de Alimentos y Medicamentos)

Cómo lidiar con escombros y edificios dañados (en inglés)
Encuentre temas sobre los peligros que debe tomar en cuenta y cómo manejarlos de manera segura cuando regrese a su casa o negocio. Conozca cómo debe manejar de manera segura ciertos tipos de peligros. Los peligros incluyen cosas como edificios estructuralmente inestables y derrames químicos. (Agencia de Protección Ambiental)

Limpieza después de una inundación y el aire en su casa (PDF, 1 MB, en inglés)
Conozca cómo limpiar correctamente después de una inundación. Aprenda sobre la calidad del aire y los riesgos a la salud que tiene el moho. Conozca lo que se debe poner y qué equipo necesita tener para limpiar de manera segura. (Agencia de Protección Ambiental)

Seguridad de los ojos (en inglés)
Conozca sobre peligros y lesiones comunes y los diferentes tipos de protección para los ojos. También puede conocer algo de primeros auxilios para las lesiones de los ojos. (Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional)

Salud Mental

Autoayuda y cómo salir adelante (en inglés)
Conozca lo que debe esperar después de un evento traumático y cómo lidiar con las reacciones de estrés. Encuentre recursos que le pueden ayudar a saber cómo salir adelante, incluyendo acceso a un instructor en línea para el Trastorno por Estrés Postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés). (Departamento de Asuntos de los Veteranos)

Cómo lidiar con desastres
Es normal para cualquier persona experimentar una serie de sentimientos y mostrar signos de estrés después de un desastre. Conozca cómo adultos y niños pueden reaccionar diferente. Conozca los diferentes signos de estrés relacionados con un desastre y cómo mitigarlos. (FEMA)

Cómo salir adelante después de eventos traumáticos (en inglés)
Aprenda los signos de advertencia del estrés traumático y encuentre recursos que lo ayuden a sobrellevarlo. (Instituto Nacional de Salud Mental)

Consejos para sobrevivientes de un evento traumático: cómo manejar su estrés (en inglés, PDF, 928 KB)
Conozca las reacciones normales ante un evento traumático y cuáles son los signos de estrés. Comprenda cómo manejar su propia salud física y mental. Aprenda cómo aliviar el estrés, y cuándo necesita ayuda. (Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental)

Cómo salir adelante después de un desastre o evento traumático (en inglés)
Los efectos de los eventos traumáticos pueden durar mucho tiempo. Conozca los efectos del estrés y cómo lidiar con diferentes tipos de emergencias. Encuentre recursos que lo pueden ayudar, incluyendo líneas de acceso directo al igual que información para individuos, familias, y escuelas. (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Última actualización: 10/16/2018